Jessicas grotta

En träningsövning som jag tycker är bra och nyttig, men som jag dessvärre inte utför så ofta längre är Wii Fit/Wii Fit Plus Lunge. Innan jag testade på den senast, hade jag inte utfört den på flera månader, så när jag väl gjorde det fick jag otroligt mycket mjölksyra i benen och kunde knappt gå efteråt. Fast där fick jag skylla mig själv av den orsaken att jag gjorde för många "reps" på en gång med tanke på det tidigare långa uppehållet från övningen. Vid nya utmaningar eller när jag ska göra något som jag inte har gjort på länge, föredrar jag att börja mjukt och försiktigt för att inte ta ut mig på en gång.