Jessicas grotta

Sommaren 2009 - då jag flyttade upp till älsklingen - var jag ganska duktig, om jag själv får säga det. När älsklingen var ledig gick vi bort till stället där han brukade springa, och så sprang/joggade vi. Älsklingen var imponerande och valde den längre sträckan, medan jag som var otroligt otränad och hade oerhört dålig kondition valde att jogga den kortare sträckan. Jag började också med att jogga den sträckan varje morgon efter att älsklingen hade kört till jobbet. När jag var klar och promenerade hemåt igen, brukade jag ringa min syster som fick hålla mig sällskap. Mina ansträngningar betalade sig i att min kondition förbättrades en smula och stoltheten över min prestation växte.

Därefter slutade jag jogga av någon nu glömd anledning och konditionen blev sämre. Att träna med Fiten gör inte att man får bättre kondition, även om man däremot kan få bättre balans, bättre hållning och styrketräning. Träningen med Fiten gick lite i vågor. Vissa gånger tränade jag flera dagar i rad, för att sedan ta paus i några dagar, innan jag påbörjade ny träningsperiod. Efter att jag började studera till paralegal blev träningen med Fiten ett minne blott. Fast jag har sagt till mig själv - och även skrivit här i bloggen - att jag ska börja träna igen och nu ska jag verkligen göra det.


I söndags blev det ingen träning med Fiten, men däremot var jag och älsklingen ute på en spring-/joggingrunda i den fina naturen. Vi valde våra vanliga sträckor, men jag märkte efter en bit att min kondition verkligen har försämrats då jag fick svårare att orka jogga sträckan. Resultatet blev att jag promenerade ungefär halva biten. Ganska svårt nederlag får jag erkänna. Mina promenader till och från Läggesta samt mellan Stockholm C och skolan har således inte varit till någon större nytta för konditionen. Så vill jag inte ha det. Det är inget som jag tänker acceptera.

God kondition är bra och viktigt för en själv på många sätt. Efter att min pappa fick sin första hjärtinfarkt när jag var mellan ett och tre år, sade läkaren att om pappa inte hade haft den otroligt goda kondition som han hade, skulle han aldrig ha överlevt. Med andra ord kan man hålla sig frisk och kry genom att röra på sig regelbundet och bygga upp sin kondition. Och med tanke på att jag är blodgivare är det ännu viktigare för min del att jag håller mig så frisk som möjligt.

Joggingrundan i söndags var jobbig och lite plågsam eftersom jag inte orkade jogga så långt som jag själv velat, men det var samtidigt väldigt skönt att få komma ut och jogga. Om vädret tillåter ska jag definitivt ut igen och göra nya försök och den här gången ska jag försöka att kvarhålla det regelbundna tränandet.