Stepler
I perioder har jag hållit på att räkna mina steg. Nu var det dock länge sen jag gjorde det, vilket kan bero på att jag inte har hittat något som har motiverat mig till att räkna mina steg. Är ju knappast lönt att delta i någon slags stegtävling på min arbetsplats, med tanke på att det bara är jag och min arbetsgivare. Fast nu har jag kanske hittat något som kan motivera mig till att börja räkna steg igen.
Detta något är appen "Stepler". Jag minns inte hur jag hittade den, men jag valde att testa den efter att ha läst beskrivningen.
"Stepler" går ut på att man får poäng för vart 1.000:e steg man tar. Dessa poäng kan man sedan byta in mot olika premier i Steplershoppen. Jag har ännu inte hittat något som intresserar mig, så jag fortsätter att samla poäng tills vidare.
Hur många steg som man rekommenderas att gå per dag, kollade jag upp på den här sidan. Får kanske börja promenera på lunchen igen för att lyckas komma upp i det antal steg som rekommenderas för mig. Förhoppningsvis kan promenerandet ha positiv inverkan på måendet.
Ha det så bra
Kramar
Jessie